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Los Roques, un paraíso venezolano dentro de la crisis.

Por Sabrina Rodríguez Situado en el Mar Caribe, a 168 km al norte de La Guaira, Los Roques es un archipiélago en Venezuela, el cual, por su indescriptible belleza e importancia ecológica, fue declarado Parque Nacional en el año 1972.¿CÓMO LLEGAR?A Los Roques puedes llegar en yate o por vía aérea, en ambas te podrás cautivar…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar En Casa Fitness y salud

¡Conoce los beneficios de tomar café sin azúcar!

Por Sabrina Rodríguez Negro, con leche, frío, con hielo, caliente, en el desayuno o a media tarde. ¿Quién no ama tomar un buen café? Y más cuando puedes disfrutarlo en cualquier momento del día con la comida que gustes.Esta bebida de delicioso aroma y con un rico sabor amargo, se obtiene a raíz de moler sus…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar En Casa Fitness y salud

Hummus para refrescar tu verano

Por Sabrina Rodríguez Muchos son amantes de esta delicia proveniente de Israel, y es que el hummus es perfecto para cualquier momento, sobre todo para estos días de verano donde el cálido clima nos hace querer ingerir alimentos frescos y refrescantes.Esta crema de garbanzos cocidos con el jugo de limón, contiene pasta de tahini y aceite…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar En Casa Fitness y salud

Torta de Zanahoria. ¡Fácil y Saludable!

Por Sabrina Rodríguez Si eres amante de la zanahoria, pues esta receta es ideal para ti. La zanahoria es una de las hortalizas más deliciosas y nutritivas del mercado, y más importante aún, súper versátil, incluso puedes comerla hasta cruda. Es un alimento muy completo, y es por ello que te dejamos acá una receta deliciosa…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar Inspiración Relaciones

¡Quédate con quien te acepte por lo que eres!

Por Sabrina Rodríguez Como seres humanos tenemos defectos, sí, están ahí, son parte de nosotros, pero no podemos dejar que nos definan y mucho menos permitir que las personas que creemos que nos quieren, vivan a diario criticando y menospreciándonos como personas. NADIE ES PERFECTO, QUE TE ACEPTEN POR LO QUE ERES Todos contamos con defectos, pero…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Actualidad Bienestar Fitness y salud

Coronavirus, ¿cómo prevenirlo?

La Organización Mundial de Salud ya declaró al COVID-19 como una pandemia, ahora toca tomar todas las medidas de prevención de este Coronavirus (COVID-19). El brote de enfermedad que fue notificado por primera vez en Wuhan (China) el 31 de diciembre de 2019, ha alcanzado una expansión que ha impactado a todo el mundo.…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar Familia

Ten en casa lo necesario para estos días de cuarentena

Frente a las medidas impuestas por los gobiernos, muchas ciudades se encuentran paralizadas y en cuarentena hasta próximo aviso. La movilización solo está permitida para adquirir comida o asistir a una casa de salud. Entonces, para evitar aglomeraciones y salidas innecesarias, es vital que trates de abastecerte de alimentos de calidad, que te permitan estar…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar Inspiración

La esperanza en época de crisis

Desde que comenzó el 2020, los ciudadanos de todo el mundo no han sentido otra cosa que miedo, estrés y preocupación, y no es para menos. Entre una pandemia que les ha quitado la vida a miles de personas, médicos que han trabajado día a día sin descanso para resguardar la salud de muchos y…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Bienestar Fitness y salud Inspiración Productividad

¡Aprende a descansar!

Por Sabrina Rodríguez En muchas ocasiones terminas el día totalmente exhausto/o, con la cabeza llena de preocupaciones, apuros, pendiente de que aún tienes full cosas por hacer y simplemente no puedes más, solo quieres llegar a casa y lanzarte a la cama.Si lees esto y te sientes identificado, es porque realmente necesitar sentarte y empezar…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

Actualidad Bienestar Inspiración Sociedad

Reflexiones para tener una mejor semana

Por Sabrina Rodríguez Tanto en los momentos felices como en los momentos de dificultad es necesario aplicar siempre ciertas acciones o herramientas que nos permitan comenzar nuestra semana con buen pie, de esa manera todo fluirá de la mejor forma posible, mejorará nuestras relaciones con las personas que nos rodean e incluso nos otorgará mejores resultados…

PorRedacción Makia18 de noviembre de 20210Comments

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