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¡Relájate al instante con estos 3 ejercicios de respiración!

¡En Makía te enseñamos cómo puedes relajarte con estos ejercicios a través de la respiración!Una de las formas para relajarnos y controlar el estrés es mediante la respiración.Por tal motivo, para que puedas empezar a realizar estos ejercicios, debes buscar un lugar cómodo y tranquilo, utilizar música relajante y luces tenue.Con estos ejercicios de respiración…

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SADBOI: ¡La innovadora marca de streetwear ecuatoriana!

Por Sabrina Rodríguez Ecuador sigue siendo protagonista cuando se trata de jóvenes emprendedores en busca de cumplir sueños y romper estereotipos.Tal es el caso de Sadboi, una innovadora marca de ropa, 100% ecuatoriana, que busca imponer una nueva tendencia en el mundo de la moda. ¡UNA MODA SIN GÉNEROS!¡SU CREADOR! Pedro Merchán es el joven que…

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Las calles de Guayaquil continúan llenándose de arte. ¿Ya conociste el mural artístico “Manglar”?

Por Sabrina Rodríguez Si algo caracteriza a la ciudad de Guayaquil es su amor por el arte, la cultura y los colores.Y es que, quienes viven en ella o son afortunados de visitar a esta hermosa ciudad de la Costa, lo notan apenas la recorren.¡Ven y conoce junto con Makía más del mural artístico “Manglar”! El…

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“Artistas Valientes” el programa municipal que sigue agarrando impulso en Guayaquil

Desde el pasado 18 de febrero de este año, la Alcaldesa Cynthia Viteri inauguró el Programa Inclusivo Municipal “Artistas Valientes”.Sin embargo, esta iniciativa ya viene desde hace un par de años atrás, solo que hoy por hoy, es cuando se ha podido ejecutar de una manera más formal y cada día, la iniciativa sigue agarrando…

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Desarrolla tu resiliencia: ¡Mira estas 7 estrategias de bienestar que te ayudarán en el proceso!

Empecemos por lo primero, ¿Sabías qué es la resiliencia?Se considera que la resiliencia es la capacidad natural que posee el ser humano para lograr salir victorioso ante cualquier crisis por la que éste esté atravesando.Acorde a la Psiquiatra Rafaela Santos, Presidenta del Instituto Español de Resiliencia, este estado: “Es la resistencia frente a la adversidad junto…

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¡Razones por las que debes visitar Ecuador durante y después de la pandemia!

Por Sabrina Rodríguez Ya casi se cumple un año desde que iniciara la pandemia por Covid-19 en Ecuador.Esta situación generó una crisis sanitaria y económica en el territorio ecuatoriano, afectando gravemente a distintos sectores tanto públicos como privados, sobre todo el turístico.Con los aumentos de contagios que se han venido registrando desde que culminó el 2020,…

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¡Alcaldía de Guayaquil construye nueva plaza en memoria de los que fallecieron durante la pandemia!

Por Sabrina Rodríguez El Municipio de Guayaquil, liderado por su Alcaldesa Cynthia Viteri, continúa trabajando constantemente en la construcción de obras que modernicen a la ciudad con la elaboración de infraestructuras para servir a los guayaquileños.Sin embargo, las obras municipales que forman parte del plan obras del Cabildo Porteño, ahora incluyen una muy especial.NUEVA PLAZA PARA…

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