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El buen descanso después del entrenamiento es vital. ¡Te contamos por qué!

Todos los expertos en entrenamiento coinciden en los mismo, y es que, el buen descanso post workout es vital.TE EXPLICAMOS… Si es que quieres tener un buen rendimiento en tus futuros entrenamientos, descansar después de hacer ejercicio es fundamental.El descanso para el organismo es un proceso regenerativo, así como de adaptación para estar preparado para la…

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Programa Municipal “Más Libros” inició capacitaciones a docentes y directivos de Guayaquil

La Empresa Pública Municipal de Desarrollo, Acción Social y Educación (DASE), la cual es impulsada por la Alcaldía de Guayaquil, inició este lunes 5 de abril las capacitaciones virtuales.Las mismas están siendo dirigidas a los docentes y directivos de los planteles educativos beneficiarios del programa municipal “Más Libros”.Esta gran iniciativa busca brindar a los beneficiados,…

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Solución Pluvial para Guayaquil y más obras gracias al Cabildo

La Empresa Municipal de Agua Potable y Alcantarillado de Guayaquil (EMAPAG) inició recientemente el proceso de contratación para el estudio y diseño definitivo de la Solución Pluvial de la Cuenca Tres Bocas.El lugar, se ubica en la cooperativa Voluntad de Dios, al noroeste de la ciudad y ya se cuenta con la aprobación del Municipio de Guayaquil…

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¡Relájate al instante con estos 3 ejercicios de respiración!

¡En Makía te enseñamos cómo puedes relajarte con estos ejercicios a través de la respiración!Una de las formas para relajarnos y controlar el estrés es mediante la respiración.Por tal motivo, para que puedas empezar a realizar estos ejercicios, debes buscar un lugar cómodo y tranquilo, utilizar música relajante y luces tenue.Con estos ejercicios de respiración…

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Recoil, el aceite automotriz que se ofrece en Ecuador en pro del reciclaje de aceites para vehículos

¡RECOIL fue lanzada este 15 de abril en Ecuador!Esta organización, la cual es la primera sin fines de lucro, busca trabajar en pro del reciclaje de aceites lubricantes para los vehículos de todos en el territorio ecuatoriano.La misma, que ya cuenta incluso con la aprobación y respaldo por parte del Ministerio del Ambiente y Agua,…

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¡Entérate de qué películas están nominadas al Oscar este 2021!

A pocas semanas de la edición 93 de los Premios Oscar, en Makía te contamos cuáles son las producciones elegidas por la Academia para la entrega del próximo 25 de abril.La premiación de los Oscar 2021 será transmitida por distintos canales de señal abierta dependiendo del país donde te encuentres.Hasta la fecha, el evento quedará…

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“Comunidades Fuertes”: El Programa Municipal de Guayaquil tendrá nueva charla

El Programa Municipal llamado “Comunidades Fuertes”, entre la gran ayuda que ofrece a los guayaquileños, también incluye asistencia psicológica a grupos familiares.Estas familias pueden ser atendidas en Zumar, situado en la Av. Manuel Gómez Lince, sector Mucho Lote 1, o contactarse a través de videollamadas.Esta iniciativa es impulsada por la Unidad de Proyectos ZUMAR del…

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Médicos recomiendan a viajeros “no viajar” al momento de haberse vacunado

Desde que llegaron las vacunas, muchos viajeros sintieron tranquilidad, haya sido por motivos con visión turística o por retomar viajes laborales.Para muchas personas, la llegada de la vacuna significó quedar totalmente inmune de contraer el contagio por el Covid-19. Sin embargo, este tema no se debería de tomar tan a la ligera.La Organización Mundial de…

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