Quizá te preguntas qué es el Síndrome X metabólico, pues te decimos que es mejor mantenerlo lejos, en especial si tiendes a la obesidad.
Si quieren procrear un bebé, es buena idea empezar a tomar una dieta para la fertilidad y que conozcan de qué trata el estrés oxidativo.
Hasta tu entrenador fitness debe reconocer que hay razones válidas para no ir al gimnasio. ¡Te contamos cuándo puedes quedarte en casa!
Un estudio del British Medical Journal señala que aumento del consumo de leche y calcio no previene fracturas ni la osteoporosis en las personas adultas.
¿Pareces zombie tras no dormir bien? Pues se ha comprobado científicamente que si duermes pocas horas, tu cerebro se come a sí mismo.
Usualmente el exceso de grasa en el cuerpo se nota, pero un nuevo estudio sugiere que personas delgadas y en su peso ideal podría tenerlo. ¡Te contamos!
No siempre sabemos cómo descansar bien y esto se muestra en que después de «descansar» aún te encuentres agotado. ¡Te contamos por qué sucede!
Lo de ducharse antes de la piscina resulta que no solo es una cuestión de higiene personal o de limpieza de la alberca. ¡Te contamos por qué debes hacerlo!
Hoy te queremos ayudar a superar tus tensiones de la vida diaria con estos rituales para el estrés muy efectivos. ¡Pruébalos ya!
Las comidas de las mañanas son importantes y deben ser balanceadas. Al preparar un desayuno saludable debes saber estas reglas. ¡Te contamos cuáles aquí!