Cuando nos ejercitamos debemos tener un plan de alimentación apropiado, pues no querrás arruinar todo lo que haz trabajado. Si quieres saber qué comer después de entrenar, aquí te lo detallamos.
Los beneficios de la chía son varios, por ello se ha convertido en el súperalimento preferido del momento.
Los beneficios del aceite de oliva son muchos, pero te queremos hablar de 9 de ellos que harán querer usarlo en todas tus comidas.
Si vas integrando poco a poco métodos para que todos en casa ingieran comidas saludables habrás logrado prevenir trastornos alimenticios en tu hogar.
Vaca, cabra, almendras, arroz… ¿Con tantas opciones, cuáles son los tipos de leche que debes escoger?
Cereales integrales, frutas y verduras tienen propiedades anticancerígenas. La naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos contra el cáncer.
Sea cual sea tu rutina de ejercicios, el calentamiento físico es el paso previo a ella. Y no, no cuenta como parte de los ejercicios como tal, aunque es indispensable.
Tú crees que tu corazón es el único que siente el amor, pero realmente es todo tu cuerpo... ¡y cómo lo disfruta! Pasa que el amor es de las 5 emociones básicas en todos los humanos, cuya funcionalidad es la supervivencia. Esta necesitad crea efectos, es decir obtenemos beneficios del amor.
Empieza la época de lluvias, creando un ambiente propicio para la proliferación de virus y bacterias que causan enfermedades invernales. Aquí te damos a conocer las más comunes y cómo evitarlas.