Recientemente se ha descubierto que las rutinas de baja intensidad son prácticamente igual de efectivas al hacer ejercicios para bajar de peso.
Esperamos que esta lista de malos hábitos alimenticios te ayude a replantearte ciertas cosas que a veces hacemos por tradición y adoptes verdaderos hábitos saludables que te permitan seguir teniendo una vida positiva.
Dale a tu cuerpo zinc, Macarena. Que tu cuerpo es pa’ darle zinc y cosa buena… ¡¡¡Eeeeh, Macarena!!!
Encontrar una buena tarjeta de recuperación es a veces muy difícil, y peor aún para personas con cáncer. Sin embargo, Emily McDowell encontró una manera de expresar empatía, sin la ‘hipocresía’ que a veces conllevan estos cartones.
Después de las fiestas de fin de año solemos oír que hay que «desintoxicarse» y sobre dietas detox. Hoy te contamos qué son exactamente y para qué sirven.
A veces comenzar la semana laboral requiere de un empujón y estas frases motivadoras para trabajar tal vez sean eso que necesitas.
Si eres de esos adictos al trabajo, que después de salir de la oficina solo estás pensando en regresar a ella. O cada tanto estás revisando tus correos y demás… sigue leyendo esto que tenemos algunas ideas caseras de qué hacer después de trabajar.
Los buenos colaboradores pueden alegrar tu jornada laboral, mientras los malos pueden robarte energía. Si tienes compañeros de trabajo difíciles, tenemos información útil para ti.
Hay demasiadas cosas dando vueltas en tu cabeza y tu cuerpo ha comenzado a manifestarse. Es hora de que comiences a cambiar tus hábitos para evitar el estrés.