Este ejercicio hará que tus piernas y glúteos estén siempre en forma. Además, son tan fáciles de hacer que no necesitarás ningún lugar o equipo en específico, solo tú y tu cuerpo. ¡Aprovecha para hacer sentadillas en casa, entonces!
Sí, la infancia es ese lugar feliz al que siempre podemos regresar en los malos momentos. Los recuerdos de la infancia son medicina.
Un nuevo estudio científico de la soja ha descubierto que tiene propiedades restauradoras para el cerebro.
El Día Mundial de la Salud es una fecha que recuerda la razón por la cual funciona el mundo: el bienestar físico y mental.
Este año el lema que dispuso la Organización Mundial de la Salud (OMS) para conmemorar la Salud tiene que ver con la inocuidad de los alimentos.
¿La inocuidad con qué se come?…
Recuerda que se trata de un cambio significativo en tu vida y en tu salud. ¡A dejar de fumar!
Si te invitan a una fiesta y optas por cubrir tus piernas con una falda larga por causa de las ‘arañitas’, estos ejercicios para las várices acabarán con ello.
Sabemos que queremos vernos bien, pero ¿qué hacen las modelos para verse perfectas? Parecería que no requiere de mucho esfuerzo, nunca las vemos sudorosas, quejándose de no tener tiempo para ir al gym o de lo fastidiadas que están de comer saludable, siempre lucen felices y satisfechas.
El style y la artística forma de maquillar…
Decir que sufres de depresión o de trastorno obsesivo compulsivo no suena muy bien en una primera cita, ¿verdad? Y es que las enfermedades mentales aún son un tabú. El proyecto UROK comienza a romper el hielo y romper los mitos.
El desayuno, almuerzo y cena son fáciles de lograr, pero los snacks saludables son los que nos ponen a pensar.
Desayuno, almuerzo y cena es lo que estamos acostumbrados a comer. Sin embargo, estudios sugieren agregar al menú la media 5 comidas al día.