Cenar proteína te ayudará a sentirte satisfecho y promover el aumento de tu masa muscular. ¡Te contamos como seguir con tu alimentación saludable!
Hay algunos síntomas del Alzheimer que suelen pasarse por alto al creer que son conductas propias de la edad. ¡Te contamos cuáles son!
Tu deseo de subir un par de kilos puede convertirse en un transtorno alimentario. La megarexia puede afectar tu salud. ¡Te contamos más!
Tener expectativas poco realistas es el peor juego que le puedes hacer a tu mente. Estas pueden destruirte, descubre cuáles son algunas de ellas.
Hay gimnasios de moda que salen cada cierta temporada. Se trata de distintas actividades que se ponen en tendencia, pero ¿cuál de ellas va mejor contigo?
Queremos ayudarte a recordar esos principios universales de vida que cada día olvidamos seguir. Puedes agregar los que recuerdas y compartirlos.
¿Trabajar de madrugada? Si a duras penas podemos levantarnos temprano, peor aún ponernos a trabajar. Pero, ¿cuáles son los beneficios?
Las personas perezosas no son unos vagonetas, como hemos pensado. Según un estudio, las personas inteligentes suelen tener un estilo de vida sedentario…
Ser adicto a lo dulce puede traer complicaciones a la salud, diabetes por ejemplo, pero también molestias. Sin embargo hay alimentos para dejar el azúcar
Si te has preguntado: cuánto tiempo debo hacer ejercicio para no caer enfermo, aquí unos investigadores dan la respuesta.