Sí, los ejercicios para abdominales, aparte de ser difíciles, son aburridos. Sin embargo, aquí tenemos 10 opciones para que crees una rutina a tu gusto.
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Sentirse bien depende de muchos factores: temas sociales, familiares, trabajo y entre otras cosas, pero depende también de las hormonas que produce nuestro cuerpo. Así es, hay hormonas que condicionan…
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