El olor y sabor del café cautivan a muchos paladares aunque también tiene sus detractores. Entérate de cuáles son los beneficios de la cafeína.
Recientemente se ha descubierto que las rutinas de baja intensidad son prácticamente igual de efectivas al hacer ejercicios para bajar de peso.
Esperamos que esta lista de malos hábitos alimenticios te ayude a replantearte ciertas cosas que a veces hacemos por tradición y adoptes verdaderos hábitos saludables que te permitan seguir teniendo una vida positiva.
Dale a tu cuerpo zinc, Macarena. Que tu cuerpo es pa’ darle zinc y cosa buena… ¡¡¡Eeeeh, Macarena!!!
Ya son las 11 de la noche y tu estómago comienza a gruñir. Abres la refrigeradora y no ves nada que te apetezca, cierras la puerta. Abres de nuevo la nevera y bajas tus expectativas…
¿Por qué tengo hambre a todas horas? Esa es una pregunta que a lo mejor nos hacemos con mucha frecuencia y que la resolvemos comiendo un bocadillo. ¿Qué tal si probamos otra solución?
Por vanidad o por ignorancia, día a día alimentamos malos hábitos de salud que poco a poco nos hacen daño. Conoce cuáles son los que las mujeres solemos cometer.
Con un botiquín de primeros auxilios básico podrías evitar una catástrofe. Que por cierto, puede ocurrir donde sea que te encuentres: casa, oficina, etc.
Combate estos el sedentarismo y la soledad con haciendo ejercicios en pareja. Aquí te decimos cuáles son los beneficios.