Saber cómo relajar el cerebro para dormir mejor y que este logre un descanso adecuado es clave si quieres dar lo mejor de ti a diario. ¡Te contamos!
Mamá podría habernos dicho que termináramos la cena antes de comer el postre, pero estoy feliz de anunciar que con el chocolate es todo lo contrario: el mejor momento para degustar es en realidad en la mañana, incluso antes del desayuno. Ahora, esto es principalmente en el caso de las barras de chocolate, no torta,…
El gluten tiene ventajas y desventajas así que antes de que lo dejes para siempre es bueno que sepas algunas cosas. ¡Te contamos!
Hay algunas vitaminas y suplementos que deberías tomar a diario para complementar tu alimentación. Todo esto sin excederte. ¡Te contamos cuáles!
Si quieres detener el envejecimiento de tu cuerpo hay algunos sencillo hábitos que te ayudarán a desacelerarlo. ¡Te contamos más!
La soledad y depresión van casi siempre juntas y son el equivalente mental de tener un resfriado. Sin embargo, no debes subestimarlas. ¡Te contamos!
La privación del sueño puede dejar a tu cuerpo demasiado cansado para seguir con las actividades diarias, pero no siempre notas sus señales. ¡Te contamos!
Hacer ejercicios bailando es la mejor manera de perder peso sin arrepentimiento, así que ponte cómodo y a bailar.
En determinadas ocasiones hemos escuchado eso de que las mejores cosas de la vida no son cosas precisamente. Coméntanos qué es lo mejor para ti.
La convivencia toma su tiempo y hay que tener mucha voluntad de comprender los espacios y tiempos de la pareja en sus hábitos financieros.