Ya son las 11 de la noche y tu estómago comienza a gruñir. Abres la refrigeradora y no ves nada que te apetezca, cierras la puerta. Abres de nuevo la nevera y bajas tus expectativas…
¿Por qué tengo hambre a todas horas? Esa es una pregunta que a lo mejor nos hacemos con mucha frecuencia y que la resolvemos comiendo un bocadillo. ¿Qué tal si probamos otra solución?
Por vanidad o por ignorancia, día a día alimentamos malos hábitos de salud que poco a poco nos hacen daño. Conoce cuáles son los que las mujeres solemos cometer.
Con un botiquín de primeros auxilios básico podrías evitar una catástrofe. Que por cierto, puede ocurrir donde sea que te encuentres: casa, oficina, etc.
Combate estos el sedentarismo y la soledad con haciendo ejercicios en pareja. Aquí te decimos cuáles son los beneficios.
Si vas integrando poco a poco métodos para que todos en casa ingieran comidas saludables habrás logrado prevenir trastornos alimenticios en tu hogar.
Vaca, cabra, almendras, arroz… ¿Con tantas opciones, cuáles son los tipos de leche que debes escoger?
Cereales integrales, frutas y verduras tienen propiedades anticancerígenas. La naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos contra el cáncer.
Sea cual sea tu rutina de ejercicios, el calentamiento físico es el paso previo a ella. Y no, no cuenta como parte de los ejercicios como tal, aunque es indispensable.
Tú crees que tu corazón es el único que siente el amor, pero realmente es todo tu cuerpo... ¡y cómo lo disfruta! Pasa que el amor es de las 5 emociones básicas en todos los humanos, cuya funcionalidad es la supervivencia. Esta necesitad crea efectos, es decir obtenemos beneficios del amor.