La dependencia emocional y afectiva puede darse en cualquier individuo sin importar si este tiene o no una relación amorosa. Te dejamos 7 señales de alerta.
El primer día de menstruación suele ser el más difícil, por ello hemos armado este kit de supervivencia para salir de la oficina sin matar a nadie.
Sabemos que queremos vernos bien, pero ¿qué hacen las modelos para verse perfectas? Parecería que no requiere de mucho esfuerzo, nunca las vemos sudorosas, quejándose de no tener tiempo para ir al gym o de lo fastidiadas que están de comer saludable, siempre lucen felices y satisfechas.
El style y la artística forma de maquillar…
El desayuno, almuerzo y cena son fáciles de lograr, pero los snacks saludables son los que nos ponen a pensar.
Desayuno, almuerzo y cena es lo que estamos acostumbrados a comer. Sin embargo, estudios sugieren agregar al menú la media 5 comidas al día.
Cuando nos ejercitamos debemos tener un plan de alimentación apropiado, pues no querrás arruinar todo lo que haz trabajado. Si quieres saber qué comer después de entrenar, aquí te lo detallamos.
Los beneficios de la chía son varios, por ello se ha convertido en el súperalimento preferido del momento.
Los beneficios del aceite de oliva son muchos, pero te queremos hablar de 9 de ellos que harán querer usarlo en todas tus comidas.
"¿Por qué no bajo de peso?" es la pregunta que te haces si vas al gimnasio todos los días o te ejercitas en casa todos los días... Aún así, la masa muscular no crece, te ves igual o hasta peor que antes. ¿Qué puedes hacer? puedes rendirte, pero eso tampoco te llevará a cambios. Lo más…