El desayuno, almuerzo y cena son fáciles de lograr, pero los snacks saludables son los que nos ponen a pensar.
Redacción Makia
Desayuno, almuerzo y cena es lo que estamos acostumbrados a comer. Sin embargo, estudios sugieren agregar al menú la media 5 comidas al día.
Cuando nos ejercitamos debemos tener un plan de alimentación apropiado, pues no querrás arruinar todo lo que haz trabajado. Si quieres saber qué comer después de entrenar, aquí te lo detallamos.
Los beneficios de la chía son varios, por ello se ha convertido en el súperalimento preferido del momento.
Los beneficios del aceite de oliva son muchos, pero te queremos hablar de 9 de ellos que harán querer usarlo en todas tus comidas.
"¿Por qué no bajo de peso?" es la pregunta que te haces si vas al gimnasio todos los días o te ejercitas en casa todos los días... Aún así, la masa muscular no crece, te ves igual o hasta peor que antes. ¿Qué puedes hacer? puedes rendirte, pero eso tampoco te llevará a cambios. Lo más…
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Wilson nos contó un poco de qué es lo que le hace feliz en la vida, además de comentarnos de su trabajo como fotógrafo y de cómo gustaba de realizar imágenes en blanco y negro.
Sí, la infancia es ese lugar feliz al que siempre podemos regresar en los malos momentos. Los recuerdos de la infancia son medicina.