¿Qué hacer después del sexo? Puede que lo único que quieras sea estar en los brazos de tu pareja, pero debes tener en cuenta algunas cosas para mantener tu salud sexual. La revista Oprah Magazine consultó a especialistas sobre cómo cuidar la zona íntima. Te contamos todas sus recomendaciones.

Qué debes hacer después del sexo

Después de tener relaciones sexuales esto es lo más importante:

1. Use el baño, pero solo si realmente tienes ganas

Probablemente has oído que ir al baño después del sexo ayuda a evitar las infecciones del tracto urinario (UTI), ya que enjuaga la bacteria E. coli que puede haberse movido hacia tu uretra durante el sexo.  Lauren Streicher ,destacada obstetra y ginecóloga estadounidense y autora de Sex Rx: Hormones, Health y Your Best Sex Ever,  explica que no es necesario que vayas al baño inmediatamente después de la relación sexual, puedes esperar unos 20 minutos y hasta una hora.

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2. Repasa lo que acaba de suceder y háblalo con tu pareja

Si el sexo fue bueno, piensa en lo que te gustó y cuéntaselo a tu pareja. “Ahora es el mejor momento para hablar de ello, ya que puedes sentirte incómoda al tocar el tema de la nada después”, recomienda Kristen Carpenter, doctora en psicología y psiquiatría.

No obstante, si no fue el mejor encuentro es mejor hablarlo después dice un estudio publicado en la revista académica Archives of Sexual Behavior. Este señala que mostrar afecto hacia tu pareja después del sexo se vincula a una mayor satisfacción, promoviendo una mejor relación.

3. Toma nota de las incomodidades y dolores posteriores al sexo

Puede ser normal sentir un pequeño dolor durante o después de las relaciones sexuales. Puede darse por falta de lubricación, por un espasmo muscular o porque tu pareja fue algo brusca, dice Streicher. Sin embargo, si el malestar se torna recurrente, consultarlo con tu médico. Podría tratarse de vaginismo (si es dolor vaginal) o de otras dolencias (si es otro tipo de dolor) como quistes ováricos, fibromas, endometriosis o incluso cánceres ginecológicos.

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