Los amantes de los felinos podrán tener una opción de fitness ideal ya que ahora se puede hacer yoga con gatos. La nueva tendencia de incluir a estas mascotas en las actividades se asocia con la apertura de los cafés para gatos. En la actualidad, los refugios de animales han empezado a asociarse con otros establecimientos de entretenimiento. Así algunos llegaron a juntarse con centros de yoga y…estas nuevas clases pet friendly nacieron.

Cómo es hacer yoga con gatos

Así se han dado por todo el mundo aperturas de locales que se dedican a dar clases de yoga con gatos. Good Mews en Marietta, un suburbio de Atlanta; Meow Parlour en Nueva York entre otros muchos. Lo último en modas de ejercicio desafiante te permiten ponerte en forma y compartir amor con los animales de algún refugio. Así todos ganan, ¿no?

Si alguna vez has intentado hacer la postura del héroe con tu gato junto a ti, sabrás que resulta complicado. Y esa complicación no tiene nada que ver con tu respiración o flexibilidad porque la verdadera tarea es mantener tu mat libre de gatos.

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Los gatos, sin duda, tienen el temperamento adecuado para el yoga. Además hacer las clases directamente en un espacio del refugio de animales puede darles a los gatos más opciones de ser adoptados. La gerente de Good Mews, Lisa Johns, pensó que era una gran idea hacer las clases de yoga con los mininos porque no solo se les da más visibilidad sino que el costo de la clase permite que los encargados puedan mantener a los animales con necesidades médicas especiales. Por ello en este sitio se ofrecen clases tres veces al mes.

«Me gusta la clase y estar con todos los gatos», dijo a CNN Katie Misencik, voluntaria y practicante regular de yoga.

Misencik, que ha tomado otras clases de yoga temáticas, cree que la de los gatos es muy especial.  «Todo se trata de la diversión y es un poco más relajante», dijo. «No hay tanta presión para hacer que mi forma sea perfecta».

Los estudios demuestran que el yoga puede mejorar su equilibrio, su respiración, su sentido de sí mismo y su salud en general. Puede reducir la ansiedad y luchar contra la depresión. Fortalece su núcleo y puede ayudar a aliviar el dolor crónico.

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No hay estudios sobre los beneficios para la salud del yoga con gatos, pero Johns ve una diferencia en sus estudiantes después de haber compartido su práctica con felinos.

«En general, el yoga es ideal para bajar la frecuencia cardíaca, y es genial para la flexibilidad», dijo Johns. «El yoga con gatos es bueno para tu alma».

Sin embargo, en los últimos años sí han habido estudios sobre los beneficios de tener mascotas. Un estudio de la Universidad de Minnesota demostró que ser propietario de un gato puede disminuir el riesgo de muerte por ataque al corazón en un 30%; en tanto una investigación de seguimiento publicada en el Diario de Neurología Intervencionista y Vascular demostró que la compañía de esa mascota puede disminuir también el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular.

Y un curioso estudio realizado por la compañía de software DeskTime reveló que el 10% de la gente más productiva en el mundo de los negocios comparte una cosa en común: durante su jornada toman descansos de 17 minutos cada 52 minutos para hacer cosas como ver videos de gatos en YouTube.

Y los gatos ganan atención humana. «Ellos reciben estimulación de los humanos», dijo Johns. «Ellos son muy curiosos acerca de lo que está pasando. Tienen mucho amor y afecto y tienen más socialización».

¿Te gustaría hacer yoga con gatos?

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