Lo que nadie te dirá sobre el yoga para principiantes

Estás scrolleando tu feed de Instagram y te encuentras con tu amiga Pepita en pose de escorpión. Te parece divertido y decides apuntarte a clases de yoga (para principiantes, dicho sea de paso). Déjame decirte que sí, hacer yoga es divertido, pero requiere más que solo diversión.

Hay cosas sobre el yoga para principiantes que no quieres saber, pero debes hacerlo antes de practicarlo:

UNO

La gente se tira pedos… sí, tú también lo harás porque las posturas de yoga, sobre todo las torsiones, harán que todos tus órganos trabajen y el intestino liberará esos gases que no necesitas. Y también están los gases que salen por otros conductos, como la vagina. Los llamaremos vagipedos. Y sí, también pasan y difícilmente podrás controlarlos.

DOS

Te dolerá todo… incluso partes que no pensabas que te iban a doler. Me pasó una vez que desperté con dolor en los CODOS. ¡¡¡Sí, los codos!!! Y es que después de una sesión mortal de planchas, estas articulaciones se vieron un poco afectadas.

Y esto también podría suceder… 

TRES

Todos te hablan de la suspensión y de que encuentres tu centro. Te tomará tiempo encontrar esas cosas y pasarás muchos días confundido/a porque no sabes qué son estas cosas. Y sí, son importantes, pero no les des tanta importancia, pues llegarán en su momento y será mágico. 

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¡Hasta que al fin lograste hacer la pose del escorpión! | Fuente: Giphy.

CUATRO

Hay posturas que dan miedo, especialmente si tienes vértigo o problemas para confiar en otras personas (o en ti mismo). Te tocará lanzarte para atrás, ‘suspender’ y caer elegantemente… Como si eso fuera posible. Solo con práctica y disciplina podrás lograrlas.

O simplemente esto... | Fuente: Tumblr.

O simplemente esto… | Fuente: Tumblr.

CINCO

Existen riesgos de fracturas, como doblarte el dedo gordo del pie derecho. Me pasó y creo que aún no me recupero al 100% de ello. 

SEIS

Tal vez y te duermas. No es que sea aburrido, pero puede que mientras estés en ‘cadáver’ (estar acostado boca arriba) y debas tener ese momento de iluminación zen, tengas un momento con morfeo

Estos serán tus pensamientos al momento de "meditar". Ilustración: Gemma Correll.

Algunos de estos pensamientos pasarán por tu cabeza. | Ilustración: Gemma Correll.

SIETE

Toma tiempo… No te estreses si llevas un mes y aún no puedes pararte de cabeza. Recuerda esto: Es mejor no pararse de cabeza, que romperse la cabeza 😉

https://instagram.com/p/8QqCIbRd2E/

Si a pesar de leer esto, te has decido apuntar a clases de yoga para principiantes, te recomendamos leer esto: 6 beneficios mentales del yoga que te harán amarlo.

Viajar es mi lugar feliz. De risa libre. Nunca me peino.