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El buen descanso después del entrenamiento es vital. ¡Te contamos por qué!

Todos los expertos en entrenamiento coinciden en los mismo, y es que, el buen descanso post workout es vital.TE EXPLICAMOS… Si es que quieres tener un buen rendimiento en tus futuros entrenamientos, descansar después de hacer ejercicio es fundamental.El descanso para el organismo es un proceso regenerativo, así como de adaptación para estar preparado para la…

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