Los seres humanos estamos propensos a experimentar sensaciones raras o no muy comunes pero, la mioclonía del adormecimiento es algo totalmente normal, aunque sea una impresión lúcida. El sistema nervioso central  por naturaleza reacciona a ciertos trastornos etiológicos. Por suerte, este trastorno no es peligroso (así que no se preocupen) sepan que sentir que estamos cayendo al vacío o un calambre intenso mientras dormimos no será amanezador para nuestras vidas.

Son muchas las personas que describen esta sensación como desagradable e incómoda. Y es que sentir  algún movimiento extraño estando dormidos no debe ser normal, hasta que sabemos y aceptamos que si lo es. Asimismo, esto también los podemos padecer si nuestro cuerpo tiene  un cuadro de estrés o cansancio acumulado.

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Datos importantes:

•La mioclonía del adormecimiento comienza cuando nuestro cuerpo se desconecta de su parte consciente.

• Se trata de una especie de espasmo físico y mental.

•Se comienza a sentir cuando entramos a la fase de somnolencia,sueño profundo y fase REM.

•La mioclonía del adormecimiento afecta a 7 de cada 10 personas.

Por consiguiente, no debes temer cuando te suceda este fenómeno fisiológico . Relaja tu cuerpo, respeta las 8 horas diarias de descanso. Pensamos que el cuerpo es una máquina y que por ende debe ser tratado como tal, pero la realidad es que todo dependerá de nosotros para cambiar la cotidianidad. Recuerda esto siempre:»menos estrés ,menos será la sensación de la mioclonía del adormecimiento».

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