Que no falte nunca en tu hogar estos primeros auxilios para la salud mental

De una conversación nació una grandiosa idea: primeros auxilios para la salud mental y capacitar a las personas para brindarlos en cualquier emergencia.

«A nosotros se nos ocurren las mejores ideas mientras paseamos al perro», indica Betty Kitchener, esposa de Tony Jorm, dos australianos que comenzaron a promover esta práctica.
Jorm es un investigador de la Universidad de Melbourne, y con su esposa desarrollaron un curso de formación en primeros auxilios para la salud mental.

Primeros Auxilios para la Salud Mental

  • Reconocer los factores de riesgos potenciales y señales de advertencias para una variedad de problemas de salud mental, incluyendo: depresión, ansiedad/trauma, psicosis y trastornos psicóticos, y de uso de sustancias y autoagresión.
  • El objetivo es mantener estable a la persona hasta que llegue ayuda profesional adecuada
  • Usar un plan de acción de 5 pasos, que incluye la evaluación de riesgos, escuchar y apoyar a la persona en crisis, identificar al profesional adecuado y otros apoyos
  • Aprender sobre los factores de riesgo y señales de advertencia para la salud mental o problemas de consumo de sustancias
  • Conocer sobre el impacto de la enfermedad en los individuos y familias, el tratamiento, recursos de apoyo y estrategias de autoayuda
  • Aplicar los conocimientos de los recursos disponibles del profesional adecuado, apoyo social y autoayuda para una persona con retos en salud mental para tratarlo y gestionar y lograr su recuperación

Esta practica está en auge, pues enseña a reconocer los signos y síntomas de problemas de salud mental y a responder apropiadamente. Hace más de una década la capacitación de primeros auxilios para las enfermedades mentales se fundaron en Australia y se ha extendido a países como Nueva Zelanda, Estados Unidos, Canadá, Hong Kong, Singapur, Dinamarca, Suecia, Finlandia y Reino Unido.

«El objetivo reducir la estigmatización de las enfermedades mentales y que las personas que están aprendiendo primeros auxilios puedan ver la enfermedad mental como como cualquier otra enfermedad», explica Betty.

Se busca que la formación en salud mental tenga la misma importancia que a la formación en primeros auxilios física, cuyo objetivo es lograr que la persona que está atravesando un problema de este tipo pueda tener acceso a atención profesional.

¿Qué te parecieron estos primeros auxilios para la salud mental? Ahonda en el tema, podría cambiar tu vida.

FUENTE: BBC MUNDO | IMAGEN PRINCIPAL: PIXABAY

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