Si alguna vez te recomendaron la risoterapia, probablemente te preguntaste qué es y para qué sirve. Esta técnica psicoterapéutica usa el buen humor y la risa para producir beneficios mentales y emocionales. La película Patch Adams (1998), basada en la vida del médico Hunter Adams, fue uno de los medios que ayudó a visibilizar el uso del humor para mejorar la salud de las personas.

Risoterapia qué es y por qué funciona

En Makía queríamos saber más de cómo tener un buen sentido del humor puede ser usado como terapia. Hablamos con el doctor Ernesto Carrasco Reyes, presidente del Colegio de Médicos del Guayas (Ecuador), para que nos explique más.

La risoterapia es el uso del buen humor y la risa para incrementar las posibilidades de sanación, nos explicó el galeno. “Los estudios médicos señalan que se debería usar el sentido del humor el 15% del tiempo”, comentó Carrasco. “Reírse disminuye la presión arterial y regula la secreción de hormonas”.

« Lee también: Qué son y cómo se aplican los primeros auxilios emocionales »

El médico recalca que la risoterapia se usa en complemento con la terapia médica. Y, ésta no debe reemplazar el tratamiento de una enfermedad. La risa aporta muchos beneficios a la salud, no puede curarlas. “La risoterapia es como tomar vitaminas, no te van a curar por sí solas, pero ayudan a que te mantengas saludable”, afirma Carrasco.

La terapia de risas se recomienda a las personas que sufren depresión, ansiedad y estrés, aunque no se limita a ellas. Carrasco sostiene que reír podría ayudar con todas las enfermedades.

“Tener una actitud positiva ante alguna enfermedad incrementa las posibilidades de curación, en comparación con quienes tienen pensamientos negativos y poco sentido del humor”, manifestó.

El Colegio de Médicos del Guayas suele poner en marcha proyectos que fomenten la salud pública con diferentes campañas. Este sábado 27 de agosto a las 20:00 habrá uno más. Lo diferente será que se llevará acabo en el Teatro de la Cámara de Comercio de Guayaquil, pues se trata de un festival de comedia. El Humor lo cura todo tendrá rutinas de stand-up comedy del comediante ecuatoriano Gino Freire, y el actor venezolano José Rafael Briceño. Las entradas están a la venta en Ticketshow.

“Antes la institución hacía actividades como brigadas médicas, que las seguimos haciendo, pero tomamos la iniciativa de hacer algo diferente”, dijo Carrasco.

¿Te resultó útil este artículo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

« Te puede interesar: Por qué amo tanto los abrazos y cómo la ciencia me apoya »