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La cocina es esa habitación mágica donde se preparan los alimentos pasan de ser “compras de supermercado” a ser las tostadas con leche del desayuno, el pollo asado del almuerzo o las galletas con yogur de la merienda.
Cocinar es una forma muy divertida de pasar el tiempo en familia y de que los niños desarrollen habilidades como la creatividad, la motricidad fina, el trabajo en equipo… ¡y que aprendan a cocinar! Si involucras a tus hijos en la preparación de sus alimentos es más probable que los coman, que tengan una relación relajada con su comida.
Te contaremos de cinco recetas de cocina infantiles fáciles de preparar para que puedas probar la sazón de tus mini chefs.
Recetas de cocina infantiles fáciles:
Hay cosas que los niños pueden y no pueden hacer en la cocina por ello necesitan definir los roles. Los mini chefs usan los rodillos para amasar, baten huevos, lavan las verduras, añaden ingredientes. El ayudante adulto introduce las bandejas al horno, utiliza los sartenes, los cuchillos, las ollas o cualquier cosa que contenga aceite o agua muy caliente.
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Dale un giro al desayuno
No hay nada mejor para el desayuno que comer unas riquísimas tostadas por la mañana. ¿Por qué conformarte con las típicas de mermelada y mantequilla? Prepara unas tostadas francesas rellenas de chocolate y frutillas. Los niños comerán su desayuno favorito, preparado por ellos y también las frutas sin chistar. ¡Todos ganan!
Foto: biachi.com.ec
Encuentra la receta paso a paso de tostadas francesas rellenas aquí.
Pizza y muffins en el almuerzo
La pizza es la favorita de niños y grandes. Si quieres pasar tiempo de calidad con tus hijos haz con ellos estas mini pizzas caseras que encantarán a todos. ¡Seguro les piden más!
Foto: biachi.com.ec
Una receta ideal para hacer con los niños y ser el “ayudante adulto”. Busca la receta de estas mini pizzas caseras aquí.
Hacer muffins con proteínas puede ayudarte a que los niños se alimenten de manera saludable y tengan energía para todas las actividades que realizan a diario. Enséñale a cocinar unos deliciosos muffins de pollo como estos:
Foto: biachi.com.ec
Una receta sencilla para hacer estos muffins de pollo puedes verla aquí.
Dulces y más dulces
Cuando los niños se han comido todo sin chistar o cuando es el cumpleaños de la abuelita pueden juntarse para preparar postres sin horno. ¡Hagan postres que les den recuerdos dulces de por vida! Un cheesecake de fresas puede ser ideal para hacer junto a tu mini chef.
Foto: biachi.com.ec
Sin horno y en pocos pasos pueden hacer esta receta fácil de Cheesecake frío de frutilla.
Si prefieres un postre más sencillo debes probar esta receta de Bavarois de gelatina. Sabemos que suena complicado, pero no lo es. En solo tres sencillos pasos y con dos ingredientes puedes prepararlos. Lo mejor es que al ser un clásico de la cocina francesa tu mini chef y tú se habrán “graduado” en pastelería internacional. ¡Felicidades!
Foto: biachi.com.ec
Con esta Receta Bavarois gelatina light comerán un postre rico y sano.
Si al preparar estas recetas tus hijos acabaron llenos de huevo, harina o embarrados de chocolate, no te preocupes. Pronto mejorarán en sus habilidades en la cocina. Mientras, recuerda ponerles ropa de estar en casa y delantales o mandiles para que no se ensucien y disfruten más.