Dormir bien también tiene su ciencia. Y es que unos investigadores del Reino Unido han determinado que el color de tu habitación es esencial para conseguir más horas de sueño profundo y placentero.

Así que deja de preocuparte por cuáles son los colores de moda del año y busca la armonía de tu habitación, que es el lugar de la casa donde al menos pasas 8 horas diarias.

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De acuerdo con el estudio se registró que las personas duermen mejor cuando la habitación es de color azul. Entonces, ¡qué esperas para probarlo! Mira cómo quedaría en tu cuarto:

“Este es un resultado sorprendente, ya que hay receptores especializados llamados células ganglionares de la retina en nuestros ojos, que son más sensibles al color azul “, dijo el experto en sueño Chris Idzikowski del Centro de Sueño de Edimburgo.

Otros colores que también salieron bien durante el experimento fueron el amarillo y verde. Mientras que el gris y café fueron determinados como colores a evitar en las paredes de una habitación.

 Ya tienes el secreto para dormir bien, pruébalo y cuéntanos cómo te va.

FUENTE: DAILY MAIL