Diabetes: la mayoría de quienes la padecen lo ignora

La detección temprana disminuye la posibilidad de complicaciones

Si tienes algunos síntomas como: una necesidad constante de orinar, sed inusual, hambre, fatiga e irritabilidad extremas, es muy probable que tengas Diabetes. Si te sirve de consuelo, la mayoría de las personas que la padecen aun no lo sabe. Es que en ocasiones esta enfermedad está, pero no nos dispara ninguna señal que nos lo alerte de esa realidad.

Por lo antes mencionado, es muy importante que estés informado, que lleves una vida de hábitos saludables y siempre, ante la duda, consultes a tu médico de confianza. Este post es un buen inicio para que sepas de qué se trata esta afección.

14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes

Como cada vez más personas padecen diabetes en el mundo y la cifra crece a un ritmo alarmante. Desde el año 1991 la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) instauraron este día para concientizar globalmente sobre los riesgos de esta enfermedad.

Tipos de Diabetes

Existen dos tipos diabetes, la tipo 1 y la tipo 2. Sus características son:

  • Diabetes Tipo 1

También llamada juvenil o insulino-dependiente, es cuando tu cuerpo deja de producir insulina completamente, hormona que le permite al organismo utilizar la glucosa proveniente de comidas para producir energía.

Si la padeces, deberás utilizar inyecciones de insulina diariamente para sobrevivir. Esta forma o tipo de diabetes generalmente se desarrolla en niños y adultos jóvenes, pero puede aparecer a cualquier edad.

  • Diabetes Tipo 2

Se la conoce también como de inicio tardío o no-insulino dependiente. Se da cuando el organismo no produce suficiente insulina y/o es incapaz de utilizar la insulina adecuadamente (resistencia a la insulina).

Generalmente se registra en pacientes mayores de 40 años de edad, con sobrepeso y que tienen historia familiar de diabetes. Recientemente se ha detectado un aumento de personas más jóvenes, particularmente adolescentes.

Complicaciones generadas por la Diabetes

Pueden ser microvasculares (lesiones de los vasos sanguíneos pequeños) y macrovasculares (lesiones de vasos sanguíneos más grandes).

Las complicaciones microvasculares son lesiones oculares (retinopatía) que desembocan en la ceguera; lesiones renales (nefropatía) que acaban en insuficiencia renal; y lesiones de los nervios que ocasionan impotencia y pie diabético (que a veces obliga a amputar como consecuencia de infecciones muy graves).

Las complicaciones macrovasculares son las enfermedades cardiovasculares, como los ataques cardiacos, los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia circulatoria en los miembros inferiores.

En ensayos aleatorizados con testigos de gran envergadura se ha comprobado que un buen control metabólico, tanto en la diabetes de tipo 1 como en la de tipo 2 puede retrasar el inicio y la evolución de estas complicaciones.

Síntomas Diabetes Tipo 1

  • Constante necesidad de orinar
  • Sed inusual
  • Hambre extrema
  • Pérdida inusual de peso
  • Fatiga e irritabilidad extremas

Síntomas Diabetes Tipo 2

  • Cualquiera de los síntomas de la diabetes tipo 1
  • Infecciones frecuentes
  • Visión borrosa
  • Cortes/moretones que tardan en sanar
  • Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies
  • Infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga

Muchas veces las personas que padecen diabetes tipo 2 no presentan síntomas. Por esa razón es muy importante que te realices un examen de riesgo para descartar o confirmar esa posibilidad.

Consejos para prevenir la diabetes de tipo 2

  • Incrementar el consumo de fibra
  • Dejar de fumar
  • Evitar el sobrepeso
  • Hacer actividad física regular
  • Reducir la ingesta alimentos que contengan azúcares refinadas
  • Ingerir toronjas antes de las comidas
  • Hacerse revisiones médicas regulares

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El test de FINNDRISC es una herramienta que te será de mucha ayuda para saber si tienes riesgo de padecer diabetes tipo 2.

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