Cómo enfrentar la fatiga que viene junto a la pandemia

Estar en casa tanto tiempo ha llegado a agoviarnos de muchísimas maneras, aquí te dejamos unos pequeños trucos para cambiar un poco tu rutina.

Por: Luisana Castro

De seguro te esrás preguntando qué es la fatiga pandémica y no es nada más que este hartazgo que nos ha producido todos estos meses que hemos vivido desde que nos llegó el Covid-19. Es la angustia que nos carcome cada día en qué no podemos más, pero el 2020 fue lleno de cocina, ejercicios, maratones de Netflix y cocinar.

Así qué, aquí te traemos nuevas maneras de hacerle frente a esa fatiga.

Aprende a ordenar, pero de verdad

No de cualquier manera y no solo por querer quitar trastos, sino para ahorrar tiempo, mantener la casa en perfecta armonía y conseguir la necesaria paz mental, porque tu espacio es un reflejo de tu estado mental y emocional. Te recomendamos la serie de Marie Kondo en Netflix para que aprendas a organizar tu hogar. Y no te asustes si temes convertirte en la próxima Mónica Geller.

Date un capricho

La monotonía y la sensación de vivir en un loop de aburrimiento infinito desde el 2020 es algo que todos hemos interiorizado. La vida se ha vuelto más aburrida por todas las limitaciones con las que vivimos, (los que si fuimos responsables en el feriado, claro está), sin embargo, depende de nosotros romper con este aburrimiento crónico.

Pide esa hamburguesa o esa pizza que tanto quieres, ordena comida en tu restaurante fancy favorito o haz una compra online; todo esto tepermite concederte ese momento de desconexión y placer que extrañamos todos y que aunque no sea el fin de semana, te puedes y debes regalar un caprichito. Hablemos ya de una necesidad porque el encierro a todos nos tiene mal.

 

Haz un scrapbook 

Quién dijo que un scrapbook es cosa del pasado. Armar algo bonito y de diseño, que puedas componer desde el sofá y con el teleléfono y que te sirva para recordar que, aunque 2020 fue un año complicado, largo y raro (cosa que 2021 no parece marcar diferencia aún), también viviste momentos divertidos . Las recetas que aprendiste y fotografiaste para subir a Instagram, los paseos que hiciste cerquita de casa por las restricciones vehiculares, las videollamadas con tus amigos y la familia.

2021 sigue siendo complicadito, pero lo mejor es continuar en casa (si te es posible), porque el virus aún continua atacando.

¿Qué has hecho durante este tiempo en casa para no aburrirte?

Cultura pop y alimento espacial para mentes en expansión. #UnUniversoPorContar.