Combate estos el sedentarismo y la soledad con haciendo ejercicios en pareja. Aquí te decimos cuáles son los beneficios.
Redacción Makia
Vaca, cabra, almendras, arroz… ¿Con tantas opciones, cuáles son los tipos de leche que debes escoger?
Sea cual sea tu rutina de ejercicios, el calentamiento físico es el paso previo a ella. Y no, no cuenta como parte de los ejercicios como tal, aunque es indispensable.
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En la temporada playera te cuidas para tener piel sana, pero lo que comes también influye. Te contamos sobre nueve alimentos para una piel hermosa en la playa.
Unos cuantos consejos para tener una buena postura en el trabajo pueden marcar la diferencia en tu vida. ¡Aplícalas!
De una conversación nació una grandiosa idea: primeros auxilios para la salud mental y capacitar a las personas para brindarlos en cualquier emergencia.
Evitar el sedentarismo es algo que debe estar en nuestra lista de prioridades diarias. Un estudio reciente concluye que cada año mueren 600.000 personas por la falta de actividad, es decir sedentarismo.
Pensamos que la dieta y el estilo de vida son las principales causas del sobrepeso, pero ¿y si resulta que el sobrepeso es hereditario?
Investigaciones recientes están difundiendo la hipótesis de que el gusto a la lectura o malos genes no sean las razones de tu miopía como se creía.