Es posible tener antojos saludables, pues cuando piensas que tienes deseos de alguna comida, puedes reemplazarlo por algunas alternativas que igual te saciarán.
Redacción Makia
El olor y sabor del café cautivan a muchos paladares aunque también tiene sus detractores. Entérate de cuáles son los beneficios de la cafeína.
Recientemente se ha descubierto que las rutinas de baja intensidad son prácticamente igual de efectivas al hacer ejercicios para bajar de peso.
Esperamos que esta lista de malos hábitos alimenticios te ayude a replantearte ciertas cosas que a veces hacemos por tradición y adoptes verdaderos hábitos saludables que te permitan seguir teniendo una vida positiva.
Dale a tu cuerpo zinc, Macarena. Que tu cuerpo es pa’ darle zinc y cosa buena… ¡¡¡Eeeeh, Macarena!!!
Ya son las 11 de la noche y tu estómago comienza a gruñir. Abres la refrigeradora y no ves nada que te apetezca, cierras la puerta. Abres de nuevo la nevera y bajas tus expectativas…
Por vanidad o por ignorancia, día a día alimentamos malos hábitos de salud que poco a poco nos hacen daño. Conoce cuáles son los que las mujeres solemos cometer.
Combate estos el sedentarismo y la soledad con haciendo ejercicios en pareja. Aquí te decimos cuáles son los beneficios.
Vaca, cabra, almendras, arroz… ¿Con tantas opciones, cuáles son los tipos de leche que debes escoger?