Hay algunas señales bastante visibles de que te falta confianza en ti mismo. Por ejemplo, el hecho de que te encuentres en una relación tóxica, o el temerle a la soledad, o estar en una conversación y no poder decir lo que piensas, etc. Sin duda esos síntomas pueden estar ahí por mucho tiempo, pero si tú no los reconoces no podrás superarlos jamás.

La confianza en uno mismo se va cultivando como cualquier otro valor, tienes que esforzarte y ser constante. En el mercado existen un montón de ofertas de libros de «Superación personal». La mayoría de ellos están llenos frases bonitas que al final te entran por un oído y te salen por el otro. Por esa razón, aquí queremos darte algunas actividades claves que puedes realizar para empezar a actuar y mejorar.

Cómo tener confianza en ti mismo

Pasa tu tiempo libre en estas tareas te ayudará a creer más en ti:

1. Practica la cocina experimental

No, no te decimos que sigas una receta. Lo mejor que puedes hacer es inventar tus propios platos, con los ingredientes que tengas a la mano. Deleitarse con una comida hecha por ti no solo te ayudará a confiar más en tus habilidades, sino que te animarás a invitar a más personas para que disfruten contigo.

2. Escribe y habla

Ten un diario en el que puedas escribir todos tus pensamientos. Además, no tengas miedo de hablarte a ti mismo. Los momentos frente al espejo suelen ser propicios para las mejores conversaciones.

3. Viaja solo

Si tienes alma aventurera debes desear mucho viajar por el mundo. Puede que no te animes porque no tienes compañía pero si te arriesgas aprenderás que viajar es ¡de lo mejor! Puedes administrar tu tiempo de acuerdo a lo que te interesa conocer, te hace más observador y te enseña a valerte por ti mismo.

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4. Arma rompecabezas

Los rompecabezas son exactamente lo que dice la palabra. Pueden convertirse en algo molesto si no logramos ser pacientes, pero sin duda conseguir encajar ese montón de piezas de manera que se forme la imagen perfecta, ¡es todo un logro! Pondrás a trabajar a tu cerebro, lo cual ayudará a incrementar tu confianza en ti mismo. Te recomendamos que si eres principiante empieces con los rompecabezas de menos piezas.

5. Un poco de meditación y yoga

Estos ejercicios ayudan a mejorar tu fuerza de voluntad, concentración, además de ayudar a estimular tu sistema inmunológico. Varios estudios han confirmado que la meditación reduce la ansiedad, el estrés y la depresión. De seguro con estos ejercicios experimentarás una mejora en tu productividad.

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6. Trabaja como voluntario

Encontrar tiempo para seguir una causa social es una forma de contribuir amablemente a la sociedad como buen ciudadano, además de que te hará sentir mucho mejor; ya que estarás cumpliendo parte de tu deber como habitante en este mundo. Puedes realizar actividades en zonas de riesgo o peligro, así como también puedes ayudar a pintar la casa de tu vecina anciana. Todo se vale.

7. Aprender algo nuevo o bailar

Aprender cosas nuevas como un idioma o instrumento ayuda a desarrollar tus capacidades de memoria. Además, el hábito de bailar -sea solo o acompañado- ayudará a aumentar tu confianza en ti mismo. No importa como lo hagas, a Thom Yorke tampoco le importa.

Empieza a practicar estas actividades para aprender cómo tener confianza en ti mismo