¿Te acuerdas que tu abuelita te decía siempre que era bueno tomar agua de limón con miel en ayunas? Tenía razón. Una semana después de tomar esta preparación todas las mañanas notarás algunos cambios favorables en tu organismo. ¡Te contaremos cuáles!

Beneficios de tomar agua de limón con miel en ayunas

La receta de tu abuelita probablemente era la de poner el jugo de dos limones en una taza de agua con una cucharada de miel, mezclar y beber tibia. Y nuevamente, estaría más que en lo cierto. Una semana después de comenzar con esta rutina tu cuerpo habrá:

1. Reducido sus niveles de colesterol

Al reducir los niveles de colesterol en la sangre, mejora la salud, la circulación sanguínea y se previenen problemas y enfermedades cardiovasculares.

2. Mejorado tu sistema inmunológico

Cuando se consume agua con limón y miel en ayunas aumentamos considerablemente nuestras defensas naturales. Así nuestro cuerpo podrá hacer frente y vencer a los microorganismos que nos atacan y enferman.

3. Tendrás más energía

Las vitaminas que esta bebida contiene y su aporte energético hacen que su consumo te ayude a eliminar la fatiga de tu vida en cuestión de días.

4. Eliminado toxinas

El limón es un potente diurético natural que ayuda a combatir enfermedades del tracto urinario y a eliminar las toxinas que afectan a nuestro organismo. El limón tiende a aumentar la cantidad de orina y limpiar el tracto urinario, además de mejorar las funciones del hígado. A su vez, la miel produce un efecto de saciedad, por lo que es probable que te dé menos hambre durante las siguientes 3 horas. Sin duda drenar el exceso de líquido del cuerpo y comer menos te harán ver un poco más delgad@.

5. Tendrás un pH en la sangre óptimo

Los limones son alimentos alcalinizantes dentro de nuestros cuerpos, lo que nos ayuda a mantenernos sanos. ¡Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido! Beber agua de limón con miel en ayunas ayuda a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, por lo que es una bebida ideal para las personas con artritis.

6. Tu piel se verá mucho mejor

Esta bebida contiene altos niveles de vitamina C, así como otros antioxidantes que ayudan a disminuir las imperfecciones de la piel. Al consumirla estarás combatiendo los radicales libres, las manchas y arrugas. ¡Construirás una piel sana y radiante!

Recuerda no ponerle otros endulzantes al agua de limón. Si la miel no es suficiente puedes ponerle stevia, pero nunca azúcar. Si luego de una semana te has cansado del sabor, dale un giro a esta saludable bebida agregándole menta, jengibre o hierbabuena.

Y ahora ¿tomarás agua de limón con miel en ayunas? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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