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¡Relájate al instante con estos 3 ejercicios de respiración!

¡En Makía te enseñamos cómo puedes relajarte con estos ejercicios a través de la respiración!Una de las formas para relajarnos y controlar el estrés es mediante la respiración.Por tal motivo, para que puedas empezar a realizar estos ejercicios, debes buscar un lugar cómodo y tranquilo, utilizar música relajante y luces tenue.Con estos ejercicios de respiración…

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