Sabemos que queremos vernos bien, pero ¿qué hacen las modelos para verse perfectas? Parecería que no requiere de mucho esfuerzo, nunca las vemos sudorosas, quejándose de no tener tiempo para ir al gym o de lo fastidiadas que están de comer saludable, siempre lucen felices y satisfechas.

El style y la artística forma de maquillar de Miss Seven llamaron mi atención, pero tenía curiosidad por saber, ¿cómo hace para mantenerse en forma? y en lo personal recoger algún tip que me pueda servir para una vida sana.

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El usar productos naturales no se limita a su profesión, los ha hecho parte de su estilo de vida. Hace tres años decidió ser vegetariana, pero antes de eso se sentía insegura con su cuerpo y llegó a tener sobrepeso. Un día descubrió el amor propio y el poder del pensamiento: “Descubrí que la mente es mucho más fuerte que cualquier dieta que tu te propongas hacer”.

“Descubrí que la mente es mucho más fuerte que cualquier dieta que tu te propongas hacer”.

Ella ha aprendido a escuchar lo que su cuerpo necesita. “Cada bocado que meto a mi boca lo agradezco, me cuestiono si estoy llena, si me siento satisfecha o estoy comiendo de gula”. Este autocontrol que ha adquirido la ha ayudado en este proceso de cambio y lo lleva de la mano con su espiritualidad. “La espiritualidad me ha enseñado a tener autocontrol, autorespeto y autoamor, esa es la base de todo lo que hago en mi vida”.

Ella no sigue una rutina de ejercicios, de vez en cuando va al gimnasio, pues prefiere salir a correr y disfrutar de la naturaleza. En ocasiones practica natación, pero el equilibrio de su peso se debe básicamente a lo que come.

Los hábitos alimenticios de una modelo

En el ajetreado día de Miss Seven ella opta por empezarlo con un batido de frutas o un jugo verde acompañado de chia. En ocasiones se hace un café bien cargado y come huevo duro acompañado de un pan tostado. “Me despierto con mucha hambre y lo primero que hago es ir a la cocina, encuentro que esta es la mejor manera de limpiar mi organismo y llenarme de energía, para aguantar el día”.

Conocer lo que el cuerpo necesita es una parte importante de cómo las modelos se mantienen delgadas. A lo largo del día se mantiene hidratada, pues piensa que tomar suficiente agua la purifica. En ocasiones se prepara una infusión de frutas. Cuando almuerza intenta que sea comida orgánica y no pasarse de las tres de la tarde porque esto altera su metabolismo. En las noches prefiere algo ligero y no excederse de las siete porque encuentra que esto ayuda a su digestión.

Cómo las modelos se mantienen delgadas depende de cada una, sin embargo la fórmula de Miss Seven va más allá de los hábitos alimenticios, trasciende a una mirada personal. Ella anima a las jóvenes a encontrar la felicidad en su cuerpo, a descubrir qué es lo que su organismo necesita y mentalizarse de la manera en cómo quieren verse y cómo quieren que los demás las perciban. “Solo lo que ellas (las mujeres) ponen en su mente es real, si logran amarse y aceptarse otros también lo harán”.

“Solo lo que ellas ponen en su mente es real, si logran amarse y aceptarse otros también lo harán”.