Combate estos el sedentarismo y la soledad con haciendo ejercicios en pareja. Aquí te decimos cuáles son los beneficios.
Si vas integrando poco a poco métodos para que todos en casa ingieran comidas saludables habrás logrado prevenir trastornos alimenticios en tu hogar.
Vaca, cabra, almendras, arroz… ¿Con tantas opciones, cuáles son los tipos de leche que debes escoger?
Cereales integrales, frutas y verduras tienen propiedades anticancerígenas. La naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos contra el cáncer.
Sea cual sea tu rutina de ejercicios, el calentamiento físico es el paso previo a ella. Y no, no cuenta como parte de los ejercicios como tal, aunque es indispensable.
Tú crees que tu corazón es el único que siente el amor, pero realmente es todo tu cuerpo... ¡y cómo lo disfruta! Pasa que el amor es de las 5 emociones básicas en todos los humanos, cuya funcionalidad es la supervivencia. Esta necesitad crea efectos, es decir obtenemos beneficios del amor.
Empieza la época de lluvias, creando un ambiente propicio para la proliferación de virus y bacterias que causan enfermedades invernales. Aquí te damos a conocer las más comunes y cómo evitarlas.
Ir al trabajo en bicicleta o ir caminando no es solo bueno para tu cuerpo es también beneficioso para tu salud mental, dice un estudio.
Encontrar una buena tarjeta de recuperación es a veces muy difícil, y peor aún para personas con cáncer. Sin embargo, Emily McDowell encontró una manera de expresar empatía, sin la ‘hipocresía’ que a veces conllevan estos cartones.
Hay demasiadas cosas dando vueltas en tu cabeza y tu cuerpo ha comenzado a manifestarse. Es hora de que comiences a cambiar tus hábitos para evitar el estrés.