Los deportistas más longevos del mundo tienen mucho que enseñarte sobre la constancia, y disciplina. Ellos nos quieren decir que la edad solo es un número.
Redacción Makia
Un día vas a entrenar y terminas en una clase de cocina haciendo un mug cake fit de chocolate…Vamos, lo típico. Te contamos más y sí, la receta también.
La clave para aprender a cómo dormir rápido está en la respiración. El problema es que la practicamos inconscientemente que dejamos de creer en su poder.
Cuando te preguntas cómo subir el animo, hay algunos trucos que te servirán para lograr aquellos momentos de felicidad express que te acomoden el día.
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La burocracia en el trabajo es una de las cosas más molestosas. Hacer papeles, pedir firmas, esperar, al parecer solo nos ponen más obstáculos.
Los superhéroes y personajes que encuentras en tus lecturas, tanto los que te gustan como los que no, pueden enseñarte de ti. ¡Conócete a ti mismo leyendo!
Cada momento de nuestras vidas estamos inmersos en un mapa de emociones no tan sencillo de leer. Ahora lo entenderemos un poco más.
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