Quizá no te pegue, pero… así es, con solo esas palabras sentiste cierta tensión y violencia al instante. El abuso emocional es mucho más común de lo que quieres creer y por lo general queda invisibilizado, al creer que solo hay maltrato si hay golpes.

Para el psicólogo e investigador de la salud, Rodolfo Rodríguez Martínez, en Latinoamérica muchas formas de maltrato coinciden o se centran en el machismo. En muchos casos se manifiesta hacia los seres queridos más cercanos, pues se heredan prejuicios y mitos sobre las relaciones de pareja, que hacen pasar como idóneas las actitudes de un abusador. Estas se perpetúan por crianza y entorno cultural.

Por lo anterior no es fácil reconocer el problema para poder prevenirlo, sin embargo cuando la escritora dominicana-estadounidense Zahira Kelly lanzó el hashtag #MaybeHeDoesntHitYou (en español #QuizásÉlNoTePegue) empezaron a acumularse respuestas de miles de mujeres y unos hombres que vieron propicio hablar de sus experiencias con el maltrato emocional en distintas partes del mundo.

Reconocer el problema es el primer paso

Rodolfo Rodríguez comenta que suele pasar que los/as víctimas justifiquen a su agresor/a, puesto que la forma de violencia o abuso es directamente emocional, con afectación psicológica; pero de allí puede también derivarse a lo físico. Si la víctima da el primer paso de reconocer que necesita ayuda de un especialista, las opciones terapéuticas se maximizan al grado de tener una mejor recuperación psicológica.

Cómo reconocer el abuso emocional

El hashtag permitió que mucha la gente se diera cuenta de situaciones perjudiciales y que no solo los golpes hieren. Por eso, según un reportaje de la BBC, podemos fijarnos en 5 señales:

1. Burlas en privado y hasta en público

Según dijo la psicoterapeuta Amanda Perl a la BBC, los abusadores «te ridiculizan, rebajan o humillan públicamente. Hoy en día, lo pueden hacer también por medio de las redes sociales».

«Si a ti no te parece gracioso que alguien se te burle y continúan haciéndolo (a pesar de saberlo), esa es una forma de maltrato psicológico». Amanda Perl

2. Cero empatía

Los abusadores emocionales son personas a las que les cuesta mucho ponerse en el lugar de la otra persona. Perl señala que cuando tu pareja rechaza conversar o evita hablar de asuntos que te conciernen y te manipula para que creas que tu punto de vista no es válido, se trata de otra forma de control.

3. Usa cosas que le has dicho en tu contra

Muchas veces los abusadores amenazarán a las parejas señalando que revelarán sus secretos para manipularla y hacerla actuar contra su voluntad.

4. Compara a su pareja constantemente

De acuerdo al psicólogo Rodolfo Rodríguez, es común comparar a las parejas, sobre todo si hablamos de personas que no han madurado por completo. Al hacer esto, evidentemente herimos susceptibilidades o sentimientos de la pareja. Debemos partir de la premisa que cada persona es un mundo diferente, lo cual nos vuelve únicos, individuos por definición.

En las diferencias encontramos muchas veces los problemas o incluso la atracción. Cuando estas diferencias no son aceptadas de manera positiva, respetuosa y con amor, los problemas surgen y pueden tornarse en un caso de violencia o abuso emocional.

5. Les preocupa mucho su imagen pública

«A las personas que agreden emocionalmente les preocupa mucho su imagen pública», explicó a la BBC la psicoterapeuta Amanda Perl, justamente para desestimar cualquier cosa que ellos puedan decir para desacreditarlos o llamar la atención a su conducta.

Rodríguez coincide con este parecer, y también considera que hay que estar atentos a personas (hombres o mujeres) que presenten las siguientes señales: trastornos de personalidad, sociales y narcisismo. Estas son algunas de sus características: posesivas, controladoras, humillantes, intolerancia social a bromas, desconocimiento o ignorancia a límites, emocionalmente distantes, carentes de empatía, poco confiables, abusadores, infieles y en general conflictivos.