Si tiendes a la obesidad, ten cuidado del síndrome X
Quizá te preguntas qué es el Síndrome X metabólico, pues te decimos que es mejor… Leer más
18 de noviembre de 2021
Fitness y salud
Esta es la dieta que te permite mantener la fertilidad
Si quieren procrear un bebé, es buena idea empezar a tomar una dieta para la… Leer más
18 de noviembre de 2021
4 razones válidas para no ir al gimnasio y saltarte tu rutina de ejercicios
Hasta tu entrenador fitness debe reconocer que hay razones válidas para no ir al gimnasio.… Leer más
18 de noviembre de 2021
¿Es un mito que la leche y el calcio son beneficiosos para los adultos?
Un estudio del British Medical Journal señala que aumento del consumo de leche y calcio… Leer más
18 de noviembre de 2021
Si duermes poco, tu cerebro se comerá a sí mismo
¿Pareces zombie tras no dormir bien? Pues se ha comprobado científicamente que si duermes pocas… Leer más
18 de noviembre de 2021
Podrías tener exceso de grasa corporal y no saberlo
Usualmente el exceso de grasa en el cuerpo se nota, pero un nuevo estudio sugiere… Leer más
18 de noviembre de 2021
Razones por la que después de “descansar” aún estás agotado
No siempre sabemos cómo descansar bien y esto se muestra en que después de "descansar"… Leer más
18 de noviembre de 2021
¿Por qué es importante ducharse antes de ir a la piscina?
Lo de ducharse antes de la piscina resulta que no solo es una cuestión de… Leer más
18 de noviembre de 2021
8 rituales diarios para ayudarte a sobrepasar el stress
Hoy te queremos ayudar a superar tus tensiones de la vida diaria con estos rituales… Leer más
18 de noviembre de 2021
Las 3 reglas de oro para preparar un desayuno saludable
Las comidas de las mañanas son importantes y deben ser balanceadas. Al preparar un desayuno… Leer más
18 de noviembre de 2021