Fitness y salud

3 consejos para relajar el cerebro para dormir y lograr el descanso que necesitas

Saber cómo relajar el cerebro para dormir mejor y que este logre un descanso adecuado… Leer más

5 bebidas antinflamatorias para empezar tu día

Lo último que necesitas antes de ir a trabajar es sentirte mal porque tienes hinchazón… Leer más

La OMS alerta sobre el avance del sarampión en Europa

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó sobre el avance del virus del sarampión… Leer más

¿Qué son los antinutrientes y cómo contrarrestar sus efectos?

Los antinutrientes dificultan el aprovechamiento de las proteínas, vitaminas o minerales de los alimentos que… Leer más

Esto es lo que le sucede a tu cuerpo después de tomar café

Los estudios sobre los efectos del café en el organismo son varios y tienen resultados… Leer más

¿Soplar las velas aumenta la cantidad de bacterias en la torta?

La cantidad de bacterias en pasteles puede cambiar de forma drástica si le agregas unas… Leer más

Los peligros del Fasting, la nueva dieta del ayuno intermitente

El Fasting es la nueva dieta para perder peso que está marcando tendencia. Te contamos… Leer más

Las hormonas de las plantas que comes podrían influir en tu salud

Las hormonas de las plantas pueden pasar desapercibidas para la mayoría de las personas, pero… Leer más

Pide un deseo con todo tu corazón: ¡Papas fritas saludables!

La doctora chilena Laura Almendares vio que sus alumnos comían muchas papas fritas grasosas y… Leer más

Esta es la dieta que te permite mantener la fertilidad

Si quieren procrear un bebé, es buena idea empezar a tomar una dieta para la… Leer más