Fitness y salud

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Recientemente se ha descubierto que las rutinas de baja intensidad son prácticamente igual de efectivas… Leer más

Deja ya estos 5 malos hábitos alimenticios

Esperamos que esta lista de malos hábitos alimenticios te ayude a replantearte ciertas cosas que… Leer más

Dale zinc y alegría a tu cuerpo

Dale a tu cuerpo zinc, Macarena. Que tu cuerpo es pa' darle zinc y cosa… Leer más

¿Es importante hacer ejercicios después de bajar de peso?

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8 alimentos que no debes comer en la noche

Ya son las 11 de la noche y tu estómago comienza a gruñir. Abres la… Leer más

Tengo hambre a todas horas… ¿cómo evitarlo?

¿Por qué tengo hambre a todas horas? Esa es una pregunta que a lo mejor… Leer más

7 malos hábitos de salud que las chicas tenemos y debemos corregir

Por vanidad o por ignorancia, día a día alimentamos malos hábitos de salud que poco… Leer más

Lo que debe tener tu botiquín de primeros auxilios

Con un botiquín de primeros auxilios básico podrías evitar una catástrofe. Que por cierto, puede… Leer más

8 razones para hacer ejercicios en pareja

Combate estos el sedentarismo y la soledad con haciendo ejercicios en pareja. Aquí te decimos… Leer más

Los trastornos alimenticios rondan el hogar: Conoce lo que es el Arfid

Si vas integrando poco a poco métodos para que todos en casa ingieran comidas saludables… Leer más