Fitness y salud

7 razones para hacer sentadillas en casa

Este ejercicio hará que tus piernas y glúteos estén siempre en forma. Además, son tan… Leer más

Soja: propiedades restauradoras para tu cerebro

Un nuevo estudio científico de la soja ha descubierto que tiene propiedades restauradoras para el… Leer más

Fórmula 2×1 para dejar de fumar

Recuerda que se trata de un cambio significativo en tu vida y en tu salud.… Leer más

Ejercicios para las várices: muestra tus piernas sin vergüenza

Si te invitan a una fiesta y optas por cubrir tus piernas con una falda… Leer más

Cómo las modelos se mantienen delgadas, según una de ellas

Sabemos que queremos vernos bien, pero ¿qué hacen las modelos para verse perfectas? Parecería que… Leer más

9 snacks saludables que te ayudarán a tener un vientre plano

El desayuno, almuerzo y cena son fáciles de lograr, pero los snacks saludables son los… Leer más

Estos son los beneficios de las 5 comidas al día recomendadas

Desayuno, almuerzo y cena es lo que estamos acostumbrados a comer. Sin embargo, estudios sugieren… Leer más

Dale zinc y alegría a tu cuerpo

Dale a tu cuerpo zinc, Macarena. Que tu cuerpo es pa' darle zinc y cosa… Leer más

¿Es importante hacer ejercicios después de bajar de peso?

Deja la dieta, pero no dejes de hacer ejercicios. Leer más

8 alimentos que no debes comer en la noche

Ya son las 11 de la noche y tu estómago comienza a gruñir. Abres la… Leer más