Cuando te preguntas cómo subir el animo, hay algunos trucos que te servirán para lograr aquellos momentos de felicidad express que te acomoden el día.
Redacción Makia
La clave para aprender a cómo dormir rápido está en la respiración. El problema es que la practicamos inconscientemente que dejamos de creer en su poder.
Un día vas a entrenar y terminas en una clase de cocina haciendo un mug cake fit de chocolate…Vamos, lo típico. Te contamos más y sí, la receta también.
Los deportistas más longevos del mundo tienen mucho que enseñarte sobre la constancia, y disciplina. Ellos nos quieren decir que la edad solo es un número.
Antes se llamaba ghosting a los casos en los que alguien metafóricamente «fue por el pan y unos cigarrillos» y nunca volvió. Con las nuevas tecnologías, hay que aplicarlo en la vida virtual.
Si te has preguntado cómo tener confianza en ti mismo, entonces deberías tener en cuenta algunos de estos pasatiempos para que empieces a practicarlos.
El abuso emocional es mucho más común de lo que quieres creer y por lo general queda invisibilizado, al creer que solo hay maltrato si hay golpes.
Se estima que alrededor de 37% de mujeres mayores de 15 años han sufrido distinto tipo de maltrato. ¿Cuál es la forma de romper el ciclo de la violencia?
En algún momento te has sentido nervioso y alguien se acercó a decirte: «No te preocupes, solo sé tú mismo». ¿Recuerdas si supiste afrontarlo?
Qué significa Mantra, cuál es su función y cómo crear uno para tus metas personales. Estos son los consejos que debes seguir.