Un nuevo estudio llevado a cabo en Inglaterra ha demostrado que las mujeres necesitan dormir más que los hombres. ¡Pulsen el botón de hibernar, chicas! La excusa perfecta para darte esos «5 minutos más» de sueño ha llegado.

Las mujeres necesitan dormir más porque son complejas

Los investigadores en el Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough en Leicestershire, Inglaterra dicen que las mujeres necesitan dormir más que los hombres debido a que sus cerebros son más complejos.

«Los cerebros de las mujeres se conectan de manera diferente… Por lo que su necesidad de sueño será un poco mayor», dice el profesor Jim Horne, director del Centro de Investigación del Sueño.

«Las mujeres tienden a ser multi-tarea -hacen muchas cosas a la vez y son flexibles- por lo que usan más su cerebro que los hombres» dice el profesor Horne, quién también señala que la falta de sueño afecta más a quienes tienen dos cromosomas X (mujeres).

«Para las mujeres, la falta de sueño está fuertemente asociada con altos niveles de angustia psicológica y un mayor sentimiento de hostilidad, depresión e ira,» dice. «Por el contrario, estos sentimientos no se asociaron con el mismo grado de interrupción del sueño en los hombres».

Los nuevos hallazgos corroboran la investigación que se completó en 2013 en la Universidad de Duke en Carolina del Norte (Estados Unidos), donde los científicos encontraron que las mujeres sufren más que los hombres, tanto mental como físicamente, si se ven obligados a escatimar en sus horas de sueño.

Las mujeres con falta de sueño tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón, depresión y problemas psicológicos. De igual manera podrían presentar factores de coagulación adicionales en la sangre, lo que puede conducir a un derrame cerebral.

Las mujeres que duermen poco tendrían mayores marcadores de inflamación, lo que podría indicar que tienen otros problemas de salud. Estos marcadores de inflamación también están relacionados con el dolor, explica el doctor  Michael Breus, experto en sueño. Las mujeres con estos factores podrían ser, literalmente, más propensas a sentir dolor cuando se despiertan.

Por el contrario, el estado de salud de los hombres parece no estar estrechamente relacionado con la cantidad de sueño. En el estudio, los hombres, privados de sueño,  no mostraron ningún aumento en el riesgo de desarrollar las enfermedades que afectan a las mujeres en el mismo estado.

«Hemos encontrado que las mujeres tenían más depresión, tenían más ira, y eran más hostiles temprano en la mañana,» dijo el Dr. Breus.

Fuente: New York Post