Ok, sé que nadie quiere hablar de esto, pero debo hacerlo. Menstruar no es cosa linda, pero pasa todos los meses (o al menos la mayoría de ellos). Y es justo el primer día de menstruación el momento en que destruir al mundo no suena como mala idea. Porque -pongámonos a pensarlo detenidamente-, ¿qué han hecho de bueno los humanos? 

Pero sabemos que esto no es la solución, pues tu cólico menstrual estará ahí siempre. Mes tras mes, atormentándote. Por ello hemos preparado un kit para el primer día de menstruación y cómo soportar a los seres que llamas «compañeros de trabajo» o a la «humanidad» en general.

Guía para sobrevivir a tu primer día de menstruación en la oficina

Si te armas de las cosas que mencionamos abajo, ¡podrás resistir!

Suéter: Así como tu ánimo sube y baja, la temperatura de tu cuerpo también. Te dará calor y otras veces mucho frío. Carga un suéter ligero, pero abrigador. Si tiene capucha mejor, así no tienes que ver a los insoportables que están alrededor tuyo.

Té: Esta bebida caliente puede hacer milagros. Seguro te han dado en casa té de orégano o de manzanilla para aliviar cólicos e inflamaciones. Ten unas bolsitas cerca.

Pastillas: Si ya no das más con los cólicos y el mal humor, intenta con medicamentos antiinflamatorios de venta libre como ibuprofeno.

Algo dulce o salado: Sea cual sea tu comida de confort -chcolates o papitas fritas-, date un gusto. Te lo mereces.

Pelota de estrés: De esas que tienen una carita feliz o la cara de tu ex para aplastar con furia. Son ideales para esos cólicos insoportables.

Bolsa caliente: Algo bueno también es una almohada o bolsa caliente. Colócala en tu vientre, debajo de tu ombligo para aliviar el dolor o en la espalda… Estoy segura de que pasar ocho horas frente a la compu es una masacre para la espalda.

Sopa caliente: Puedes comprar las que se calientan en el microondas. Cualquier bebida o comida bien caliente te ayudará.

Galletas integrales: La fibra ayuda a prevenir los cólicos, así que ten a la mano unas galletas integrales para tus snacks.

Mucha agua: El agua te hace bien. Siempre. Tómala.

Música (¿para llorar?): Como quieres ignorar a tus compañeros de trabajo, arma un buen playlist para ignorarlos y ponte los audífonos. Si te da por escuchar música triste, lo entendemos. Aunque aquí también tenemos uno que te ayudará a olvidar a tu ex.

Pañuelo: Si has botado un par de lágrimas, te servirá… aunque también por si te están tocando los nervios, como para dar una cachetada con clase.

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El primer día de menstruación suele ser el más difícil, por ello hemos armado este kit de supervivencia para salir de la oficina sin matar a nadie. Tranquila, ya pasará. Respira y recuerda que las cosas calientes -irónicamente- ayudan a bajarle los humos a tu carácter. Y antes que alces ese cuchillo, ten en cuenta esto: pronto tus compañeros de oficina te volverán a caer bien.