En la actualidad los celulares hacen mucho más que enviar mensajes o hacer llamadas. Los utilizamos para todo, pero la idea de que el smartphone nos sirva para aprender a comer sano suena un poco descabellada aunque sea real. En el mercado hay miles de aplicaciones para celular que te pueden ayudar, hoy te contamos de cinco de ellas:

1. Fooducate

Una de las mejores aplicaciones para celular para aprender a comer sano. Te permite escanear el código de barras del producto que quieres comprar y te muestra las características principales del mismo, tanto buenas como malas y lo analiza para que sepas si tiene exceso de azúcar, grasas trans, colorantes entre otros. Para que puedas elegir alternativas más saludables Fooducate te permite comparar la información de varios productos similares para que puedas escoger el más nutritivo El único inconveniente es que está en inglés, pero si conoces este dioma extranjero te encantará esta app.  Disponible en AppStore y Google Play

2. Nutri INSK

Una de las aplicaciones para celular de Kellogs, Nutri-INSK puede ayudarte a comer sano y tomar mejores decisiones en tu alimentación. Esta ofrece recomendaciones para cada tiempo de comida e incluye tips para llevar un estilo de vida más saludable. Disponible en AppStore de forma gratuita.

3. Foodcheck

Una guía gratuita para tener en tu smartphone para comer sano y perder peso. Todos los componentes de la comida que escojas como calorías, grasa, grasa saturada, sal o azúcar, además de los nutrientes del alimento que escojas se verán en este sistema y su semáforo de alimentos. ¡Una versión mejorada del semáforo que están en los productos alimenticios del país! Disponible en AppStore.

4. Dietas

Una aplicación gratuita que pone a tu disposición más de 70 dietas famosas. Te permite compartir tu dieta a través de correo electrónico y redes sociales. Disponible en Google Play.

5. Nutrapp

Nutrapp no es una aplicación para descargar sino un canal que seguir para obtener asesoramiento de profesionales en nutrición. Esta app te permite crear un sistema personalizado, flexible y que se ajuste a tu día a día para crear hábitos alimentarios con la ayuda de nutricionistas. Ellos se encargan de ayudarte a crear el sistema sino que además te dan apoyo virtual para lograr tus objetivos, que se plantean de uno a la semana. El éxito de ésta, de entre otras aplicaciones para celular similares, se debe a WhatsApp y  interacción entre los nutricionistas y el usuario. Encuéntrala en: nutrapp.es

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