dormir bien

Parálisis del sueño: el demonio que combatimos al despertar

Te despiertas en medio de la noche e intentas moverte, pero no puedes. Sientes algo pesado encima tuyo, no…

Esto es lo que no sabías sobre dormir

¿Crees que con las ocho horas promedio de sueño es suficiente? Te has equivocado. Hay muchos más datos curiosos…

Las mujeres necesitan dormir más que los hombres revela nuevo estudio

Un nuevo estudio llevado a cabo en Inglaterra ha demostrado que las mujeres necesitan dormir más que…

Estos son los colores que debes usar para dormir bien

Dormir bien también tiene su ciencia. Y es que unos investigadores del Reino Unido han determinado que…

8 alimentos que no debes comer en la noche

Ya son las 11 de la noche y tu estómago comienza a gruñir. Abres la refrigeradora y…