Fitness y salud

9 consejos para vivir más años haciendo pequeños cambios en tu rutina daria

Investigaciones recientes sugieren que puedes predecir tu propio futuro solamente mirando tus telómeros. ¿Qué es eso? Piensa en ellos…

Las 3 reglas de oro para preparar un desayuno saludable

Preparar un desayuno saludable puede ayudarte a llevar mejor tu rutina diaria. Comer en la mañana te…

8 rituales diarios para ayudarte a sobrepasar el stress

Si te sientes al borde de lanzar a alguien por la ventana debido a las presiones de…

5 errores que todos cometemos y que hacen al metabolismo lento

Las personas con un metabolismo lento tienden a engordar porque sus cuerpos en reposo queman pocas calorías. Sus…

Saborea estas verduras llenas de potencial nutricional

En cuestión de vegetales, los hay para todos los gustos. Muchas personas pueden llevar sus comidas diarias…

Cómo detectar historias falsas sobre comida y salud

El detectar historias falsas en Internet puede ser complicado. Hace poco un titular viral mencionaba que una…

¿Qué es ser flexivegetariano y de qué va este tipo de alimentación?

El flexivegetarianismo es la forma en la que las personas que no pueden dejar la carne de…

Beneficios de una larga vida de risotadas

Reír salvará al mundo de tantísimos problemas que lo azotan, desde irse de trompadas por Trump hasta…

¿Cómo afecta a tu salud esa adicción a los videojuegos?

La discusión sobre qué tan riesgoso es que los jóvenes se aficionen a tal punto de tener…

Dos latas de refresco al día serían tan malas como fumar

Sabemos que es posible que creas que ya resulta hasta cliché pensar que el consumo de azúcar…