Fitness y salud

Tengo hambre a todas horas… ¿cómo evitarlo?

¿Por qué tengo hambre a todas horas? Esa es una pregunta que a lo mejor nos hacemos…

Por qué tengo miopía y cómo evitarlo

Investigaciones recientes están difundiendo la hipótesis de que el gusto a la lectura o malos genes no…

¿Si el sobrepeso es hereditario, cómo se lo previene?

La obesidad es uno de los mayores desafíos de la salud pública de la actualidad y se ha triplicado…

Consejos efectivos para evitar el sedentarismo

Evitar el sedentarismo es algo que debe estar en nuestra lista de prioridades diarias. Un estudio reciente…

Que no falte nunca en tu hogar estos primeros auxilios para la salud mental

De una conversación nació una grandiosa idea: primeros auxilios para la salud mental y capacitar a las personas para…

Mejora tu salud con una buena postura en el trabajo

¿Te has puesto a pensar si tienes una buena postura en el trabajo? Pasas ocho horas o…

9 alimentos para una piel hermosa en la playa

En la temporada playera solo podemos pensar en pasar tiempo bañándonos en el mar o relajándonos…