Fitness y salud

Día Mundial contra la Obesidad; el mundo no para de engordar

Te miras al espejo y ves que algunas prendas ya no te quedan como antes. Engordaste. Tu cuerpo te…

¿Por qué deberías comer chocolate en las mañanas?

Mamá podría habernos dicho que termináramos la cena antes de comer el postre, pero estoy feliz de…

¿Por qué Emilio Carrión prefiere los dulces veganos?

Hacía mucho tiempo que el tema sobre  los dulces veganos está dando mucho de qué hablar, porque…

Primero la salud, vacúnate

¿Cuándo fue la última vez que te vacunaste? Posiblemente ni lo recuerdas, es por ello que aquí…

¿Has sentido mioclonía del adormecimiento?

Los seres humanos estamos propensos a experimentar sensaciones raras o no muy comunes pero, la mioclonía del…

Zumba es mucho más que bailar

Ya hacía un tiempo que hombres y mujeres se ejercitan al ritmo de Zumba, una disciplina conocida…

7 señales de que tu cuerpo está muy cansado (aunque tú no lo sientas)

Puede que creas que con solo dormir seis horas, aún podrás despertarte en la mañana y hacer…

3 vitaminas y suplementos que deberías tomar

Tomar vitaminas y suplementos alimenticios suele formar parte de una rutina de muchas personas. Lo que no…

4 cosas que debes saber sobre el gluten antes de dejarlo

En los últimos tiempos muchos se ha dicho sobre el gluten. Tiene sus ventajas y desventajas aunque…

3 consejos para relajar el cerebro para dormir y lograr el descanso que necesitas

La privación del sueño se ha identificado como un factor en innumerables tragedias, incluyendo incendios, accidentes automovilísticos,…