Fitness y salud

Primero la salud, vacúnate

¿Cuándo fue la última vez que te vacunaste? Posiblemente ni lo recuerdas, es por ello que aquí…

¿Has sentido mioclonía del adormecimiento?

Los seres humanos estamos propensos a experimentar sensaciones raras o no muy comunes pero, la mioclonía del…

Zumba es mucho más que bailar

Ya hacía un tiempo que hombres y mujeres se ejercitan al ritmo de Zumba, una disciplina conocida…

7 señales de que tu cuerpo está muy cansado (aunque tú no lo sientas)

Puede que creas que con solo dormir seis horas, aún podrás despertarte en la mañana y hacer…

3 vitaminas y suplementos que deberías tomar

Tomar vitaminas y suplementos alimenticios suele formar parte de una rutina de muchas personas. Lo que no…

4 cosas que debes saber sobre el gluten antes de dejarlo

En los últimos tiempos muchos se ha dicho sobre el gluten. Tiene sus ventajas y desventajas aunque…

3 consejos para relajar el cerebro para dormir y lograr el descanso que necesitas

La privación del sueño se ha identificado como un factor en innumerables tragedias, incluyendo incendios, accidentes automovilísticos,…

Pide un deseo con todo tu corazón: ¡Papas fritas saludables!

Si hay una comida que goza de aceptación casi unánime en el paladar de los habitantes de…

Las hormonas de las plantas que comes podrían influir en tu salud

Los minúsculos microorganismos, como las bacterias, que viven en tu intestino tienen bastante control sobre tu salud….

¿Soplar las velas aumenta la cantidad de bacterias en la torta?

Un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Clemson en Carolina del Sur,…