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¿Es un mito que la leche y el calcio son beneficiosos para los adultos?

Un estudio del British Medical Journal señala que aumento del consumo de leche y calcio no previene fracturas ni la osteoporosis en las personas adultas.
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4 razones válidas para no ir al gimnasio y saltarte tu rutina de ejercicios

Hasta tu entrenador fitness debe reconocer que hay razones válidas para no ir al gimnasio. ¡Te contamos cuándo puedes quedarte en casa!
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